Las actividades de nuestros retiros:
Los retiros y cursos de l’Escola de l’Art de Viure (Escuela del Arte de Vivir) forman parte de la comunidad global de centros de práctica de atención plena que ofrece retiros y enseñanzas sobre el budismo comprometido y el arte de la vida consciente , fundada por el maestro zen Thich Nhat Hanh.
Durante los retiros tenemos la oportunidad de practicar el silencio, reduciendo nuestro hablar hasta un noventa por ciento. Esta práctica puede ser de gran beneficio. […]
Thich Nhat Hanh ha sido pionero en traer la atención plena en Occidente desde principios de la década de 1970, desarrollando nuevas formas de aplicar la sabiduría ancestral a los desafíos de la vida moderna . […]
Con la energía de la atención plena, incluso comer puede volverse sagrado. Tenemos la oportunidad de entrar en contacto profundo con el milagro de la comida y las personas que nos rodean, ya sean familiares, amigos, colegas o compañeros practicantes en el camino. […]
Hay un arte en sentarse de tal manera que podamos sentirnos relajados, en paz y a gusto. En la tradición de Plum Village, nos sentamos solo para disfrutar sentados. No hay a dónde ir y nada que hacer. Podemos disfrutar sentados allí, seguir nuestra respiración, disfrutar de estar vivos. […]
En la Escola de l’Art de Viure, la práctica de la atención plena comienza con la atención de nuestra respiración y nuestros pasos. Es muy simple, pero muy profundo. […]
-Meditación y Creatividad van de la mano- (…) a través del mindfulness podemos sentir el silencio como una fuente de inspiración de la cual brota la creación. […]
Es posible caminar en libertad y solidez, y llegar al momento presente en cada paso.
Dondequiera que caminemos, podemos practicar la meditación.
Caminar en meditación significa caminar de tal manera que sabemos que estamos caminando. […]
Muchos de nosotros estamos sobreprogramados. Incluso las vidas de nuestros hijos están sobreprogramadas. Cuando podemos permitirnos descansar y relajarnos, la curación se hace posible. No hay curación sin relajación. En la tradición de Plum Village, aprendemos el arte de ser perezoso, al menos un día a la semana. […]
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