Ya has llegado * ESCUELA DEL ARTE DE VIVIR

Diumenges Desperts. “Sangha L’Art de Viure”

Todos los domingos a las 11,30h: Encuentros de la Sangha “El Arte de Vivir Despiertos” en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh. Meditación abierta. […]

Alquila nuestro apartamento para retirarte a meditar!

Ahora la Escuela del Arte de Vivir también ofrece un apartamento-estudio independiente de alquiler, para fines de semana, largas temporadas o todo el año. […]

rutas a pie derca de la escuela de meditación

Vacaciones CONSCIENTES.

Ha llegado el verano y con él las vacaciones. Tiempo para cuidarnos.
Segura es un pueblecito de tan solo 10 habitantes, situado a 800 metros sobre el nivel del mar, en las montañas de Tarragona.
Su situación privilegiada hace que siempre sople un ligero viento que viene del mar, que aquí llamamos “marinada”. Esto hace que refresque por las tardes y que en pleno verano, muchas noches tengamos que dormir con edredón. Todo un lujo. […]

Talleres y Cursos

Comentarios desactivados

Cursos para aprender el Arte de Vivir (Mindfulness y Creatividad). Ahora también online, […]

La practica del silencio

Durante los retiros tenemos la oportunidad de practicar el silencio, reduciendo nuestro hablar hasta un noventa por ciento. Esta práctica puede ser de gran beneficio. […]

El arte de vivir conscientemente

Thich Nhat Hanh ha sido pionero en traer la atención plena en Occidente desde principios de la década de 1970, desarrollando nuevas formas de aplicar la sabiduría ancestral a los desafíos de la vida moderna . […]

Comer en atención y plena consciencia. Comer meditando

Con la energía de la atención plena, incluso comer puede volverse sagrado. Tenemos la oportunidad de entrar en contacto profundo con el milagro de la comida y las personas que nos rodean, ya sean familiares, amigos, colegas o compañeros practicantes en el camino. […]

Meditación sentada

Hay un arte en sentarse de tal manera que podamos sentirnos relajados, en paz y a gusto. En la tradición de Plum Village, nos sentamos solo para disfrutar sentados. No hay a dónde ir y nada que hacer. Podemos disfrutar sentados allí, seguir nuestra respiración, disfrutar de estar vivos. […]

Respiración consciente

En la Escola de l’Art de Viure, la práctica de la atención plena comienza con la atención de nuestra respiración y nuestros pasos. Es muy simple, pero muy profundo. […]

Meditación y Creatividad van de la mano

-Meditación y Creatividad van de la mano- (…) a través del mindfulness podemos sentir el silencio como una fuente de inspiración de la cual brota la creación. […]

Propuestas para practicar la Plena Consciencia…en casa (en mi vida cotidiana)

Ser conscientes de la respiración. Identificar la inspiración como una inspiración, la espiración como una espiración: Inspiro, sé que estoy inspirando Espiro, sé que estoy espirando Seguir la respiración. Inspiro, sé si mi inspiración es larga/corta, superficial/profunda. Espiro, […]

L-O-V-E

Una buena práctica es cantar. Aquí os dejamos un video musical llamado “L-O-V-E” con monjes y miembros del movimiento Wake Up de todo el mundo en Plum Village. […]

Meditación en la Vida Cotidiana

“Nuestra vida cotidiana es una excelente oportunidad para meditar a cada instante. ” Thich Nhat Hanh Meditación en la vida cotidiana Compartiendo nuestra vida diaria podemos animarnos mutuamente con nuestra práctica y juntos construir diligencia […]

Meditación del teléfono por Thich Nhat Hanh

Meditación del teléfono. Suena el timbre Hay muchos tipos agradables de meditación. Me gustaría compartir con ustedes algo llamado ‘meditación del teléfono’. Practicamos la meditación telefónica todos los días en Plum Village. También tenemos muchos amigos que practican la meditación telefónica […]

Post-its para la plena consciencia

Descárgalos, imprímelos, recórtalos y pégalos por toda la casa donde puedas verlos. Descárgalos y úsalos en tus redes sociales, publícalos o úsalos de imagen de perfil. […]

Libros que recomendamos.

Aquí compilamos libros de los que recomendamos su lectura. Sobre temas de mindfulnes, creatividad…y el arte de vivir. […]

Nuestro compromiso