Escuela del Arte de Vivir – Qué es

escuela del arte de vivir
violeta parra / gracias a la vida que me ha dado tanto

Gracias a la Vida, que me ha dado tanto!

Violeta Parra

La Escuela del Arte de Vivir es Escuela de Vida. Meditación – Imaginación – Creatividad

En esta Escuela Práctica aprenderás a ser Artista de la Vida. Aquí practicamos el Arte de Vivir la Vida Plenamente (de forma Consciente y Creativa).

Y en consecuencia descubriremos juntos que el Arte de Vivir es el Arte de Vivir Despiertos.

Así pues, la Escuela del Arte de Vivir basa su trabajo de midfulness y meditación en las enseñanzas de la fundación IFSU (International Foundation for Spiritual Unfoldment) fundada por el poeta y maestro espiritual Gururaj Ananda Yogi, y en la tradición del poeta y maestro zen Thich Nhat Hanh.

Pero a la vez la Escuela del Arte de Vivir basa su trabajo de creatividad, en la experiencia de la compañía artística Kiku Mistu y la ONG cultural, pedagógica y social Centre Cultural Imaginari. Más de 30 años de intervenciones artísticas para un mundo mejor.

tnich nhat hanh

De donde surge el Arte?
Cuando actuamos con compostura y conciencia, cuando no nos acongojamos pensando si algo es o no una obra de arte, cada minuto de nuestra vida lo es. Lo esencial es ser, y la expresión artística ya tomará forma de un modo u otro.
Así que debemos regresar a nosotros y cuando obtengamos paz y alegría, nuestras creaciones artísticas brotarán espontáneamente y serán un bien común.

Thich Nhat Hanh.
atardecer el la escuela del arte de vivir

El método CIM

Kiku Mistu Thou ha desarrollado el método CIM que fusiona Creatividad, Imaginación y Meditación (mindfulness).

En definitiva se trata de las 3 claves para transformar tu vida y transformar el mundo.

“Fer el Cim”

Conciencia Plena, Empatía y Transformación.

En catalán tenemos una expresión muy bonita para cuando un montañero ha alcanzado la cima de un monte: “Fer el Cim”, -hacer la cima-.

Pues eso es precisamente lo que pretendemos con nuestro método. Alcanzar la cima, pero sin olvidar el paso por los valles, bosques, ríos, y mares.

Queremos llegar a la cima? Si. Pero queremos llegar juntos /as.

leon felipe

“Voy con la riendas tensas y refrenado el vuelo, porque lo que importa no es llegar solo ni pronto, sino con todos y a tiempo”

León Felipe (poeta español de la generación del 27)

Aprender el Arte de Vivir es aprender el arte de aterrizar para despegar. El arte de recogerse para después desplegarse. El Arte de la transformación personal para hacer un mundo mejor.

Para “llegar a la cima” del Arte de Vivir, son imprescindibles la Consciencia Plena (meditación, mindfulness), la Empatía (imaginación) y la Transformación (creatividad).

el arte de vivir despiertos es el lema de la escuela del arte de vivir

1-LA MEDITACIÓN

La Atención Plena que nos lleva a la Plena Consciencia

El Mindfulness es la pista de aterrizaje

La Meditación (mindfulness) es el camino de ida, que va de fuera para dentro.

A través de la quietud, el silencio y la atención plena encontramos la calma, la alegría y la verdad. Donde nace la Compasión.

2-LA IMAGINACIÓN

El camino hacia la Empatía

La Imaginación es facultad básica imprescindible para llevar nuestra compasión más allá de nosotros.

La Imaginación es necesaria para poder desarrollar la empatía.

Para ponernos en lugar de otros

y para poder imaginar ese “Mundo Mejor” que tanto anhelamos.

3-LA CREATIVIDAD

La creatividad es la pista de despegue

La Creatividad es el camino de Transformación, de vuelta a la luz, que va de dentro para fuera.

A través de la Creatividad nos transformamos y nos ponemos al servicio de todos los seres. Con la Creatividad hacemos de nuestra felicidad una herramienta para un mundo mejor.

Con las herramientas obtenidas gracias a la Meditación primero, y a la Imaginación después, ahora con la Creatividad podemos transformarnos a nosotros mismos y transformar todo aquello que nos rodea.

Que no te asuste la palabra CREATIVIDAD. Cuando hablamos de creatividad no nos referimos a “pintar mandalas” (que por cierto mola mucho). Cuando nosotros hablamos de creatividad nos referimos a actividades que nos ayudan a despertar nuestra energía transformadora. La CREATIVIDAD no es otra cosa que el potencial que tenemos los seres humanos para transformar nuestras circunstancias. ¿Te gustaría cambiar tu vida? ¿Te gustaría hacer un mundo mejor? Entonces te gusta la CREATIVIDAD.

Kiku Mistu Thou
retiro puente de diciembre

Pero ninguna Transformación Creativa será posible si antes no la hemos imaginado. Y toda Imaginación sana debe de ser hija de la calma y la alegría venidas de la Meditación y la Atención Plena.

Y en consecuencia ese es el verdadero Arte de Vivir. Vivir la Vida con Consciencia Plena Creatividad.

Haz la mochila, átate las botas y disponte a “Fer el CIM”

Ver artículo ¿MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD VAN DE LA MANO?

Testimonios

natxo tarrés

Natxo Tarrés

Cantante y Activista Social

“L’Escola de l’Arte de Viure del Kiku Mistu i l’Amai, és un d’aquells regals que et pots fer a la vida i que veuràs que el valor que té, és molt difícil de calcular. En tot cas veuràs que és una d’aquelles experiències que tenen tant valor que et sembla poc el que deixes allà. Sempre reps més del que dónes.
Riuràs, t’emocionaràs, coneixeràs persones diverses que com tu són sensibles i meravelloses, menjaràs deliciosament, gaudiràs de la natura i viuràs uns dies en comunitat, compartint el camí, inspirant vida i dibuixant futur.”

La Escuela del Arte de Vivir de Kiku Mistu y el Amai, es uno de esos regalos que te puedes hacer en la vida y que verás que el valor que tiene, es muy difícil de calcular. En todo caso verás que es una de esas experiencias que tienen tanto valor que te parece poco lo que dejas allí. Siempre recibes más de lo que das.
Reirás, te emocionarás, conocerás personas diversas que como tú son sensibles y maravillosas, comerás deliciosamente, disfrutarás de la naturaleza y vivirás unos días en comunidad, compartiendo el camino, inspirando vida y dibujando futuro.”

caminando por los campos de  la escuela del arte de vivir
kiku mistu es el fundador y director de la escuela del arte de vivir

La Atención Plena y la Creatividad son las herramientas que te convierten en un ser esencial, espiritual, verdadero, creativo, imaginativo, poético y libre. Detente, quédate quieto/a, en silencio: ya has llegado! Ahora es el momento! Este es el lugar! Entusiásmate!. Estas son para mi las claves de la Escuela del Arte de Vivir.

Kiku Mistu

En la Escuela del Arte de Vivir aprendemos a hacer la Vida Más Bella

Con el Mindfulness y la Creatividad podrás disfrutar de cada día, creando a tu alrededor un entorno de amor, paz, belleza y riqueza vital.

Fiodor Dostoyevski

La Belleza salvará al mundo.

Fiodor Dostoyevski
adolescentes realizando un taller de creatividad en la escuela del arte de vivir

Por el camino de la poesía, las arte, la música… podemos llegar a la esencia de la meditación de forma emocionante, explosiva y divertida; asimismo el sendero de la meditación nos conduce a través del silencio y la paz en el descubrimiento de la belleza total donde reinan las artes y donde todo es poesía. El camino de la poesía, las artes y la música es el camino espiritual de la escuela del Arte de Vivir.

Thich Naht Hanh es uno de los maestros principales de la escuela del arte de vivir

“No más llanto, no más queja, éste es el último poema desolado. Cuando dejes de quejarte, tu alma se refrescará. Cuando dejes de llorar, tus ojos se iluminarán.”

Thich Naht Hanh.  

CUANDO FOMENTAMOS LA CREATIVIDAD ESTAMOS DESARROLLANDO:

  • Mayor confianza en uno mismo.
  • Capacidad intuitiva para resolver mejor cualquier problema.
  • La imaginación.
  • Aumento del entusiasmo.
  • Curiosidad intelectual.
  • Mayor capacidad para afrontar cualquier reto.
  • Capacidad transformadora. / Positividad.
Federico García Lorca

“La poesía es algo que anda por las calles. Que se mueve, que pasa a nuestra lado.”

Federico García Lorca.  

Meditación y Creatividad. Introspección y Acción. Las claves de la Escuela del Arte de Vivir

Llamamos MEDITACIÓN (o Mindfulness) a una serie de técnicas milenarias de origen oriental que nos enseñan a estar presentes, canalizar nuestras emociones y calmar la mente. La Meditación es un movimiento hacia dentro, de Introspección

La CREATIVIDAD es la capacidad del ser humano de producir transformaciones en su existencia. La Creatividad es un movimiento hacia fuera, de acción.

Y la IMAGINACIÓN es la facultad humana para representar mentalmente sucesos, historias o imágenes de cosas que no existen en la realidad o que son o fueron reales pero no están presentes. Así mismo la Imaginación es la capacidad o facilidad para concebir ideas, proyectos o creaciones innovadoras. La Imaginación es una habilidad previa a la Creatividad y directamente ligada a esta, ya que no podemos crear (conscientemente) nada que antes no hayamos imaginado.

mindful eating en la escuela del arte de vivir
Alumnos de la Escuela de Vivir realizando un ejercicio de creatividad y mindful eating en la cocina-comedor del Ashram de la Creativitat

Objetivo, Qué y Cómo

El Objetivo: La Escuela de Meditación y Creatividad nace con el objetivo de enseñar a las personas la posibilidad a su alcance de transformar su vida en belleza.

Qué: Enseñando diferentes técnicas de Meditación llegas al silencio (el vacío que a la vez es la plenitud), ya partir de este punto podemos, a través de técnicas de creatividad, llegar a la transformación personal y en consecuencia transformar todo lo que nos rodea, haciendo nuestra vida infinitamente más bella.

Cómo: La excepcionalidad de esta escuela es evidentemente la fusión entre Meditación y Creatividad.

dalai lama

“Si todo el mundo aprendiera a meditar, el mundo se arreglaría solo”.

Dalai Lama

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN.

  • Potencia la salud mental y física.
  • Aumenta el coeficiente intelectual.
  • Desarrolla la inteligencia emocional, la empatía y la compasión.
  • Mejora la memoria. / Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Aumenta la felicidad (literalmente).
Frida Kahlo

“Cada (tic-tac) es un segundo de la vida que pasa, huye, y no se repite. Y hay en ella tanta intensidad, tanto interés, que el problema es sólo saberla vivir. Que cada uno resuelva como pueda”.   “Pies, ¿para qué los quiero si tengo alas pa’ volar?”

Frida Kahlo
gururaj ananda yogi es uno de los maestros principales de la escuela del arte de vivir

“Ser feliz es sencillo, pero que difícil es ser sencillo”

Gururaj Ananda Yogi

EN ESTA ESCUELA DEL ARTE DE VIVIR APRENDERÁS:

  • El Arte de Vivir. Vivir Plenamente, Conscientemente y Creativamente.
  • Hacer de cada día un día extraordinario
  • Mejorar tu vida y convertirla en una obra de arte
  • El arte de la ATENCIÓN PLENA
  • Dominar las técnicas de MEDITACIÓN y de CREATIVIDAD. 
  • Desarrollar la IMAGINACIÓN como herramienta imprescindible para transformar tu vida personal y profesional.
  • Potenciar la EMPATÍA y la COMPASIÓN.
  • Desarrollar conocimientos prácticos sobre ECOLOGIA.
  • Canalizar tu ESPIRITUALIDAD (fuera del marco religioso.)
  • Adquirir las herramientas para AYUDAR a los demás y hacer de este mundo UN MUNDO MEJOR.
Freddie Mercury

“Me gusta ridiculizarme y no tomarme demasiado en serio”

Freddie Mercury  

En resumen:

Los RETIROS y CURSOS de Meditación de la ESCUELA DEL ARTE DE VIVIR nos ayudan en nuestro camino hacia la cima de la vida.

Nos ayudan a “aterrizar” para re-conectar, y “despegar” para transformar.

Desde la cultura, la creatividad, la música, las canciones, el arte, el teatro, la pintura, la performance, y la poesía….

pero también en conexión con la naturaleza, en contacto con los animales,

con los paseos conscientes, con visión y actitud ecológica,

con el silencio, la espiritualidad (aconfesional), el mindfulness, la meditación,

el cuidado del cuerpo, la salud, la comida vegana, etc. 

Pequeñas-grandes cosas que cambian nuestras vidas!

Instrumentos y partituras del Arte de Vivir!

Qué dicen de nosotros

REGALO DE CUMPLEAÑOS A MI HIJA

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1 julio, 2020

Es muy placentero compartir mi grata experiencia y manifestarles que ha sido una de mis mejores decisiones el haber hecho este Retiro Espiritual “EL ARTE DE VIVIR” con los organizadores Amai y Kiku. Mismos que nos han demostrado su don de gente, altruismo y profesionalidad, además de hacernos sentir como en casa tanto por el arte culinario casero ecológica-vegetariana y con seguridad hecha con mucho amor, así como con sus atenciones en grupo y personalizadas. Ha sido el mejor regalo de cumpleaños que le he hecho a mi hija y de paso a mi misma y la primera vez que hemos compartido un acto de esta índole. Realmente no tengo palabras para explicar la sensación enorme de esta gran experiencia espiritual, el hecho de meditar, analizar cada tema del día, compartir nuestras vivencias personales, cantar, reír, llorar en fin, bajo la mirada cómplice de la luna, o bajo la sombra de los árboles, tener como músicos a las aves, las ranas, o la caricia de la brisa, en un bosque en su hábitat, ha sido simplemente MÁGICO. Gracias mil gracias Kiku y Amai.

Janeth

Empezar de nuevo!

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6 junio, 2020

Maravillosa experiencia! Práctica potente e imprescindible si queremos vivir con l@s otr@s.
Entusiasmo y aprendizaje.
Sois estupendos, estupendas. Me siento en casa.
Gracias, gracias.

Esperanza

Encuentro amoroso

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30 mayo, 2020

Lo que compartimos en estos encuentros es maravilloso, pura nutrición para el cuerpo y para el alma. Conectar con nosotras mismas, con las demás y con la madre tierra, desde el respeto y el amor.
Gracias a Kiku, a Amai y a esta sangha preciosa

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¿Estoy yo disponible para la vida?

5,0 rating
17 mayo, 2020

¡Contagiada de entusiasmo!
Así fue mi experiencia de este sábado. Qué lugar más estupendo para estar y aprender. Puedo rescatar tantos mensajes: “Si no tenemos suficiente felicidad de reserva, no tendremos medios para cuidar de nuestra desesperanza” “La plena conciencia tiene que ver con el Amor y desplegar” “Venticuatro nuevas (sin estrenar) horas me aguardan” Gracias a todas, y a Kiku y Amai por vuestra generosidad.

Esperanza

Nutrición y transformación

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2 mayo, 2020

Es una experiencia maravillosa compartir este espacio de silencio y transformación. Al terminar me siento más nutrida y conectada. Gracias a Amai y Kiku por su generosidad, se nota el cuidado y el amor con el que preparan el encuentro.

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Feliz

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2 mayo, 2020

Llegué muy estresada a la práctica, y he acabado feliz. Tengo a mi madre, a mis madres, y soy madre de tantos hijas e hijos…
El amor de la madre transciende más allá del desencuentro.
Qué bien elegido todo: el texto de Thay, la meditación, la canción, la explicaciones, el compartir final.
Gracias Kiku, gracias Amai, gracias a todas, gracias mamá.

Esperanza

Un lugar llamado AMOR

5,0 rating
2 mayo, 2020

Existe un lugar donde ofrecen la ilusión y las herramientas para ser feliz y disfrutar de los verdaderos valores de la vida.
Atención, escucha, empatia, comprensión, amistad, amor y alegría van unidos en este lugar.
Su nombre… ESCUELA DEL ARTE DE VIVIR.
Gracias equipo.

Igone Lazpita

Gracias Madres! <3

5,0 rating
2 mayo, 2020

La practica de hoy a sido encantadora, gracias por enseñarme el camino del amor. Estoy tan emocionado, que hoy me ha sido imposible expresarme con la voz, así que aprovecho la oportunidad que me dais de hacerlo por aquí.
Me gustaría agradecer a todas las madres por enseñarnos el camino del amor incondicional; a mi madre que me ha enseñado tanto y que la tengo tan presente, Gracias Mamá!
Kiku y Amai, gracias por demostrarnos cada día que es posible, que todos podemos lograrlo, que solo tenemos que mirar dentro nuestro y ahí está todo, sois un tesoro. Los quiero mucho.

Martín Carranza

Refrescada y plena

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2 mayo, 2020

Queridxs Kiku y Amai y todas aquellas personas de distintas geografías que participáis en los encuentros del Arte de vivir on line, gracias por recordarme que me hace tan feliz seguir regando la flor de la unión y del interser. Es tan emocionante¡ Me hace sentirme refrescada y plena. Nunca pensé que a través del ordenador pudiera conectar tanto. Ver vuestras caras, escuchar vuestras voces, vuestras vivencias, escucharme.
GRACIAS AMORES.

Lola Ortiz

Con el corazón lleno!

5,0 rating
2 mayo, 2020

Estupenda práctica! Completa! Me quedé sin palabras y con el corazón lleno.
Mil gracias ♥️

Esperanza
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Sobre Kiku Mistu y Amai 48 Artículos
Kiku es un tipo extraordinario, sensible y vivaz, con sabiduría de abuelo y picardía de niño. Su excepcional ingenuidad lo hace sorprendentemente más perspicaz. Maestro del entusiasmo, transmite con sus palabras y su mirada la alegría de vivir, de vivir despierto y atento. Encarna a la vez el arquetipo del “bobo” que es capaz de sorprenderse por todo y el del “loco” que camina sin máscara a pesar del que dirán. Es un buscador, un experimentador que rompe las fronteras del ARTE para intervenir en la realidad que le envuelve, en búsqueda del despertar a la consciencia personal y colectiva. Para Kiku creatividad y espiritualidad son caminos que parten del mismo lugar para llegar al mismo destino por rutas distintas. Su formación es excepcional ya que fusiona Meditación y Creatividad. Con él aprenderás la importancia y el gozo de vivir una vida consciente y creativa. Amai tiene un don natural especial para el cultivo de la huerta. Es un extraordinario chef vegano, que con verduras de nuestro huerto elabora platos inimaginables, riquísimos y nutricionales. Persona de extraordinaria sensibilidad, con él aprenderemos el arte de la cocina con amor. Es quizás uno de los mejores cocineros de cocina vegana casera. De forma austera, natural y sin rizos artificiales, consigue platos que sorprenden por su exquisitez y su sencillez. Amai imparte cursos de cocina natural vegana en la Escola de Viure.