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Escuela del Arte de Vivir – Qué es

escuela de vivir

La Escuela del Arte de Vivir es Escuela de Vida. Meditación – Imaginación – Creatividad

En esta Escuela Práctica aprenderás a ser Artista de la Vida. Aquí practicamos el Arte de Vivir la Vida Plenamente (de forma Consciente y Creativa).

Y en consecuencia descubriremos juntos que el Arte de Vivir es el Arte de Vivir Despiertos.

Así pues, la Escuela del Arte de Vivir basa su trabajo de midfulness y meditación en las enseñanzas de la fundación IFSU (International Foundation for Spiritual Unfoldment) fundada por el poeta y maestro espiritual Gururaj Ananda Yogi, y en la tradición del poeta y maestro zen Thich Nhat Hanh.

Pero a la vez la Escuela del Arte de Vivir basa su trabajo de creatividad, en la experiencia de la compañía artística Kiku Mistu y la ONG cultural, pedagógica y social Centre Cultural Imaginari. Más de 30 años de intervenciones artísticas para un mundo mejor.

violeta parra / gracias a la vida que me ha dado tanto

Gracias a la Vida, que me ha dado tanto!

Violeta Parra
tnich nhat hanh

De donde surge el Arte?
Cuando actuamos con compostura y conciencia, cuando no nos acongojamos pensando si algo es o no una obra de arte, cada minuto de nuestra vida lo es. Lo esencial es ser, y la expresión artística ya tomará forma de un modo u otro.
Así que debemos regresar a nosotros y cuando obtengamos paz y alegría, nuestras creaciones artísticas brotarán espontáneamente y serán un bien común.

Thich Nhat Hanh.
atardecer el la escuela del arte de vivir

El método CIM

Kiku Mistu Thou ha desarrollado el método CIM que fusiona Creatividad, Imaginación y Meditación (mindfulness).

La Meditación es el camino de ida, que va de fuera para dentro. A través de la quietud, el silencio, la atención plena…encontramos la calma, la alegría y la verdad. Donde nace la Compasión.

La Imaginación es facultad básica imprescindible para llevar nuestra compasión más allá de nosotros. La Imaginación es necesaria para poder desarrollar la empatía. Para ponernos en lugar de otros o para poder imaginar ese “Mundo Mejor” que tanto anhelamos.

La Creatividad es el camino de vuelta a la luz, que va de dentro para fuera. Con las herramientas obtenidas gracias a la Meditación primero, y a la Imaginación después, ahora con la Creatividad podemos transformarnos a nosotros mismos y transformar todo aquello que nos rodea.

Pero ninguna Transformación Creativa será posible si antes no la hemos imaginado. Y toda Imaginación sana debe de ser hija de la calma y la alegría venidas de la Meditación y la Atención Plena.

Y en consecuencia ese es el verdadero Arte de Vivir.

Ver artículo ¿MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD VAN DE LA MANO?

Testimonios

natxo tarrés

Natxo Tarrés

Cantante y Activista Social

“L’Escola de l’Arte de Viure del Kiku Mistu i l’Amai, és un d’aquells regals que et pots fer a la vida i que veuràs que el valor que té, és molt difícil de calcular. En tot cas veuràs que és una d’aquelles experiències que tenen tant valor que et sembla poc el que deixes allà. Sempre reps més del que dónes.
Riuràs, t’emocionaràs, coneixeràs persones diverses que com tu són sensibles i meravelloses, menjaràs deliciosament, gaudiràs de la natura i viuràs uns dies en comunitat, compartint el camí, inspirant vida i dibuixant futur.”


La Escuela del Arte de Vivir de Kiku Mistu y el Amai, es uno de esos regalos que te puedes hacer en la vida y que verás que el valor que tiene, es muy difícil de calcular. En todo caso verás que es una de esas experiencias que tienen tanto valor que te parece poco lo que dejas allí. Siempre recibes más de lo que das.
Reirás, te emocionarás, conocerás personas diversas que como tú son sensibles y maravillosas, comerás deliciosamente, disfrutarás de la naturaleza y vivirás unos días en comunidad, compartiendo el camino, inspirando vida y dibujando futuro.”

caminando por los campos de  la escuela del arte de vivir
kiku mistu es el fundador y director de la escuela del arte de vivir

La Atención Plena y la Creatividad son las herramientas que te convierten en un ser esencial, espiritual, verdadero, creativo, imaginativo, poético y libre. Detente, quédate quieto/a, en silencio: ya has llegado! Ahora es el momento! Este es el lugar! Entusiásmate!. Estas son para mi las claves de la Escuela del Arte de Vivir.

Kiku Mistu
el arte de vivir despiertos es el lema de la escuela del arte de vivir

En la Escuela del Arte de Vivir aprendemos a hacer la Vida Más Bella

Con el Mindfulness y la Creatividad podrás disfrutar de cada día, creando a tu alrededor un entorno de amor, paz, belleza y riqueza vital.

Fiodor Dostoyevski

La Belleza salvará al mundo.

Fiodor Dostoyevski
adolescentes realizando un taller de creatividad en la escuela del arte de vivir

Por el camino de la poesía, las arte, la música… podemos llegar a la esencia de la meditación de forma emocionante, explosiva y divertida; asimismo el sendero de la meditación nos conduce a través del silencio y la paz en el descubrimiento de la belleza total donde reinan las artes y donde todo es poesía. El camino de la poesía, las artes y la música es el camino espiritual de la escuela del Arte de Vivir.

Thich Naht Hanh es uno de los maestros principales de la escuela del arte de vivir

“No más llanto, no más queja, éste es el último poema desolado. Cuando dejes de quejarte, tu alma se refrescará. Cuando dejes de llorar, tus ojos se iluminarán.”

Thich Naht Hanh.  

CUANDO FOMENTAMOS LA CREATIVIDAD ESTAMOS DESARROLLANDO:

  • Mayor confianza en uno mismo.
  • Capacidad intuitiva para resolver mejor cualquier problema.
  • La imaginación.
  • Aumento del entusiasmo.
  • Curiosidad intelectual.
  • Mayor capacidad para afrontar cualquier reto.
  • Capacidad transformadora. / Positividad.
Federico García Lorca

“La poesía es algo que anda por las calles. Que se mueve, que pasa a nuestra lado.”

Federico García Lorca.  

Meditación y Creatividad. Introspección y Acción. Las claves de la Escuela del Arte de Vivir

Llamamos MEDITACIÓN (o Mindfulness) a una serie de técnicas milenarias de origen oriental que nos enseñan a estar presentes, canalizar nuestras emociones y calmar la mente. La Meditación es un movimiento hacia dentro, de Introspección

La CREATIVIDAD es la capacidad del ser humano de producir transformaciones en su existencia. La Creatividad es un movimiento hacia fuera, de acción.

Y la IMAGINACIÓN es la facultad humana para representar mentalmente sucesos, historias o imágenes de cosas que no existen en la realidad o que son o fueron reales pero no están presentes. Así mismo la Imaginación es la capacidad o facilidad para concebir ideas, proyectos o creaciones innovadoras. La Imaginación es una habilidad previa a la Creatividad y directamente ligada a esta, ya que no podemos crear (conscientemente) nada que antes no hayamos imaginado.

mindful eating en la escuela del arte de vivir
Alumnos de la Escuela de Vivir realizando un ejercicio de creatividad y mindful eating en la cocina-comedor del Ashram de la Creativitat

Objetivo, Qué y Cómo

El Objetivo: La Escuela de Meditación y Creatividad nace con el objetivo de enseñar a las personas la posibilidad a su alcance de transformar su vida en belleza.

Qué: Enseñando diferentes técnicas de Meditación llegas al silencio (el vacío que a la vez es la plenitud), ya partir de este punto podemos, a través de técnicas de creatividad, llegar a la transformación personal y en consecuencia transformar todo lo que nos rodea, haciendo nuestra vida infinitamente más bella.

Cómo: La excepcionalidad de esta escuela es evidentemente la fusión entre Meditación y Creatividad.

dalai lama

“Si todo el mundo aprendiera a meditar, el mundo se arreglaría solo”.

Dalai Lama

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN.

  • Potencia la salud mental y física.
  • Aumenta el coeficiente intelectual.
  • Desarrolla la inteligencia emocional, la empatía y la compasión.
  • Mejora la memoria. / Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Aumenta la felicidad (literalmente).
Frida Kahlo

“Cada (tic-tac) es un segundo de la vida que pasa, huye, y no se repite. Y hay en ella tanta intensidad, tanto interés, que el problema es sólo saberla vivir. Que cada uno resuelva como pueda”.   “Pies, ¿para qué los quiero si tengo alas pa’ volar?”

Frida Kahlo
gururaj ananda yogi es uno de los maestros principales de la escuela del arte de vivir

“Ser feliz es sencillo, pero que difícil es ser sencillo”

Gururaj Ananda Yogi

EN ESTA ESCUELA DEL ARTE DE VIVIR APRENDERÁS:

  • El Arte de Vivir. Vivir Plenamente, Conscientemente y Creativamente.
  • Hacer de cada día un día extraordinario
  • Mejorar tu vida y convertirla en una obra de arte
  • El arte de la ATENCIÓN PLENA
  • Dominar las técnicas de MEDITACIÓN y de CREATIVIDAD. 
  • Desarrollar la IMAGINACIÓN como herramienta imprescindible para transformar tu vida personal y profesional.
  • Potenciar la EMPATÍA y la COMPASIÓN.
  • Desarrollar conocimientos prácticos sobre ECOLOGIA.
  • Canalizar tu ESPIRITUALIDAD (fuera del marco religioso.)
  • Adquirir las herramientas para AYUDAR a los demás y hacer de este mundo UN MUNDO MEJOR.
Freddie Mercury

“Me gusta ridiculizarme y no tomarme demasiado en serio”

Freddie Mercury