Artículos
El camino a la plenitud (por Lluís Planas)
Este “mapa del tesoro” como lo llamo yo, no es nada nuevo: no es más que las 4 estaciones de la naturaleza aplicadas a la vida de cada persona, a las comunidades, pueblos y culturas […]
Año: 2021
Consejos y prácticas para vivir la vida plenamente
Propuestas para practicar la Plena Consciencia…en casa (en mi vida cotidiana)
Ser conscientes de la respiración. Identificar la inspiración como una inspiración, la espiración como una espiración: Inspiro, sé que estoy inspirando Espiro, sé que estoy espirando Seguir la respiración. Inspiro, sé si mi inspiración es larga/corta, superficial/profunda. Espiro, […]
Consejos y prácticas para vivir la vida plenamente
Consejos y prácticas para vivir la vida plenamente
Meditación en la Vida Cotidiana
“Nuestra vida cotidiana es una excelente oportunidad para meditar a cada instante. ” Thich Nhat Hanh Meditación en la vida cotidiana Compartiendo nuestra vida diaria podemos animarnos mutuamente con nuestra práctica y juntos construir diligencia […]
Consejos y prácticas para vivir la vida plenamente
Meditación del teléfono por Thich Nhat Hanh
Meditación del teléfono. Suena el timbre Hay muchos tipos agradables de meditación. Me gustaría compartir con ustedes algo llamado ‘meditación del teléfono’. Practicamos la meditación telefónica todos los días en Plum Village. También tenemos muchos amigos que practican la meditación telefónica […]
Noticias
Charla del Dharma, sobre “Hacia una ética del Interser”
“La palabra moralidad, ética, su equivalente en chino es “Tao De“. Tao es el camino, la manera. Estamos hablando del camino de Buda, la manera de Buda. Y sabemos que la manera de Buda está […]
Artículos
El mal hábito de no dejar de correr (por Thich Nhat Hanh)
Tienes el hábito cotidiano de correr, porque no crees que, en el presente, sea posible la felicidad. Pero lo cierto es que ése es un hábito heredado de tus antepasados, de tus padres. Y, como […]
Prácticas del arte de vivir
El arte de vivir conscientemente
Thich Nhat Hanh ha sido pionero en traer la atención plena en Occidente desde principios de la década de 1970, desarrollando nuevas formas de aplicar la sabiduría ancestral a los desafíos de la vida moderna . […]
Prácticas del arte de vivir
Comer en atención y plena consciencia. Comer meditando
Con la energía de la atención plena, incluso comer puede volverse sagrado. Tenemos la oportunidad de entrar en contacto profundo con el milagro de la comida y las personas que nos rodean, ya sean familiares, amigos, colegas o compañeros practicantes en el camino. […]
Prácticas del arte de vivir
Meditación sentada
Hay un arte en sentarse de tal manera que podamos sentirnos relajados, en paz y a gusto. En la tradición de Plum Village, nos sentamos solo para disfrutar sentados. No hay a dónde ir y nada que hacer. Podemos disfrutar sentados allí, seguir nuestra respiración, disfrutar de estar vivos. […]