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El camino a la plenitud (por Lluís Planas)
Este “mapa del tesoro” como lo llamo yo, no es nada nuevo: no es más que las 4 estaciones de la naturaleza aplicadas a la vida de cada persona, a las comunidades, pueblos y culturas […]
Mes: agosto 2021
Consejos y prácticas para vivir la vida plenamente
Propuestas para practicar la Plena Consciencia…en casa (en mi vida cotidiana)
Ser conscientes de la respiración. Identificar la inspiración como una inspiración, la espiración como una espiración: Inspiro, sé que estoy inspirando Espiro, sé que estoy espirando Seguir la respiración. Inspiro, sé si mi inspiración es larga/corta, superficial/profunda. Espiro, […]