La Escuela del Arte de Vivir

“Ser feliz es sencillo, pero que difícil es ser sencillo” Gururaj Ananda Yogi

La Vida más Bella

En esta escuela práctica  aprenderás a ser artista de la vida. Nuestra escuela hace un planteamiento holístico del “arte de vivir”.

EL ARTE DE VIVIR LA VIDA PLÉNAMENTE

Con el Mindfulness y la Creatividad podrás disfrutar de cada día, creando a tu alrededor un entorno de amor, paz, belleza y riqueza vital.

Las técnicas de meditación que enseñamos en nuestra escuela son las mismas que diseñó el maestro espiritual de origen hindú Gururaj Ananda Yogui, fundador de la International Foundation for Spiritual Unfoldment. Método absolutamente laico y transversal que respeta y bebe de todas las tradiciones espirituales sin adscribirse en ninguna.

“Sólo el amor es lo que da valor a todas las cosas”.  Santa Teresa de Jesús

De la poesía a la meditación, de la meditación a la poesía.

“La poesía es algo que anda por las calles. Que se mueve, que pasa a nuestra lado.” Federico García Lorca

El Objetivo: La Escuela de Meditación y Creatividad nace con el objetivo de enseñar a las personas la posibilidad a su alcance de transformar su vida en belleza.

Qué: Enseñando diferentes técnicas de Meditación llegas al silencio (el vacío que a la vez es la plenitud), ya partir de este punto podemos, a través de técnicas de creatividad, llegar a la transformación personal y en consecuencia transformar todo lo que nos rodea, haciendo nuestra vida infinitamente más bella.

“No más llanto, no más queja, éste es el último poema desolado. Cuando dejes de quejarte, tu alma se refrescará. Cuando dejes de llorar, tus ojos se iluminarán.” Thich Naht Hanh

Cómo: La excepcionalidad de esta escuela es evidentemente la fusión entre meditación y creatividad.

Por el camino de la poesía, el arte o la performance podemos llegar a la esencia de la meditación de forma emocionante, explosiva y divertida; asimismo el sendero de la meditación nos conduce a través del silencio y la paz en el descubrimiento de la belleza total donde reinan las artes y donde todo es poesía.

Ramakrishna en la India, San Francisco de Asis en Europa…culturas distintas, lugares distintos, épocas distintas…pero ambos comocidos popularmente como los “Locos de Amor”.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN.

Potencia la salud mental y física. / Aumenta el coeficiente intelectual. / Desarrolla la inteligencia emocional, la empatía y la compasión. / Mejora la memoria. / Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión. / Reduce la presión sanguínea. /Aumenta la felicidad (literalmente).

“En tiempos de crisis, la imaginación es más importante que el conocimiento”. Einstein.

Cuando fomentamos la creatividad estamos desarrollando:

Mayor confianza en uno mismo. / Fineza de percepción. / Capacidad intuitiva para resolver mejor cualquier problema. / La imaginación. / Aumento del entusiasmo. / Curiosidad intelectual. / Mayor capacidad para afrontar cualquier reto. / Capacidad transformadora. / Positividad.

 

 

EN ESTA ESCUELA APRENDERÁS:

El Arte de Vivir / Hacer de cada día un día extraordinario. / Mejorar tu vida y convertirla en una obra de arte. / El arte de la ATENCIÓN PLENA / Dominar las técnicas de MEDITACIÓN y de CREATIVIDAD. / Desarrollar la IMAGINACIÓN como herramienta imprescindible para transformar tu vida personal y profesional. / Potenciar la EMPATÍA y la COMPASIÓN. / Desarrollar conocimientos prácticos sobre ECOLOGIA. / Canalizar tu ESPIRITUALIDAD (fuera del concepto religioso.) / Adquirir las herramientas para AYUDAR a los demás y hacer de este mundo UN MUNDO MEJOR.

“Si todo el mundo aprendiera a meditar, el mundo se arreglaría solo”. Dalai Lama

Llamamos MEDITACIÓN (o Mindfulness) a una serie de técnicas milenarias de origen oriental que nos enseñan a canalizar nuestras emociones y calmar la mente.

“Me gusta ridiculizarme y no tomarme demasiado en serio” Freddie Mercury

Llamamos CREATIVIDAD a la capacidad del ser humano de producir transformaciones en su existencia.

La mesa es un altar de ofrendas que reúne a los caminantes en un merecido festín.

Haz de tus comidas de cada día … una fiesta!

En nuestra escuela también aprenderás a disfrutar de la comida de cada día.
A través de la atención plena aprenderás a disfrutar de los colores de los alimentos, de sus sabores claramente diferenciados, de los extraordinarios olores de cada plato, del tacto de terciopelo de la fruta, de la temperatura de la corteza del pan al tacto de tu mano y del sugestivo sonido de un fruto seco al ser masticado.
Y todo gustosamente preparado por nuestro cocinero Amai.