Qué es un Retiro? Qué es Meditación? Que es Creatividad?

comida vegana

“Conocer algo quiere decir experimentarlo uno mismo. Un libro de cocina no aliviará vuestra hambre.”

Takuan Sôhô, 1573-1645, Maestro Zen.-

Vamos por partes!

Qué es un Retiro?

Retiro: como bien dice la palabra -retiro- es “retirarse” , “apartarse” de lo que uno hace habitualmente para hacer cosas distintas.

Por ejemplo:

  • Estar en un lugar distinto al que vives, normalmente rodeado de naturaleza. Conocer gente nueva y compartir las nuevas experiencias.
  • Meditar (o practicar técnicas que ayudan a desarrollar nuestra conciencia, como el mindfulness, o el yoga, etc)  por primera vez, o si ya lo hacías, entonces hacerlo de forma asidua, siempre a la misma hora, de forma guiada, en comunidad, etc.
  • Cuidar tu alimentación con una buena dieta, vegana, consciente, saludable, ética.
  • Asistir a charlas enriquecedoras para ampliar nuestros conocimientos, abrir nuestras fronteras mentales, etc.
  • Vivir experiencia creativas transformadoras.
  • …y así un largo e interminable etcétera que hace de los retiros una alternativa vacacional muy interesante y cada vez más buscada por nuestra sociedad y tan necesaria en estos momentos de cambio.

Gozar del silencio…del tiempo… de momentos de soledad….pasear conscientemente… darte baños de bosque….contemplar la puesta del sol…

Qué es Meditación?

Podemos llamar Meditación al proceso de parar, quedarse quieto, y poco a poco dejar de pensar, para entrar en un estadio de paz, serenidad, y lucidez, donde conectar con tu ser más puro.

Ese espacio-tiempo difícil de determinar, de situar y de describir es donde se halla nuestro espíritu de amor y compasión.

Es algo así como el poder de transformarnos a nosotros mismos desplegando lo mejor de nosotros mismos.

Qué es Creatividad?

La Creatividad es el potencial que tenemos los seres humanos de transformar nuestra existencia. Es decir: con la Creatividad podemos transformar aquello que nos rodea.

Los lenguajes creativos de la Poesía, el Teatro, la Performance, la Pintura, la Música… de las Artes en general no son otra cosa que el lenguaje del Espíritu, del Alma, del Amor Universal, …en definitiva de lo “Inefable”, de aquello que no se puede expresar con palabras.

A ese recorrido de interiorización primero, y de exteriorización después, le podemos llamar “espiritualidad”.

Con la Meditación encontramos lo mejor de nosotros mismos y con la  Creatividad se lo damos al mundo.

Kiku Mistu Thou

El camino Meditación-Creatividad, es un proceso “espiritual”, que te conecta y te hace “uno” (te une), primero contigo mismo y después con el universo.

el arte de vivir despiertos
Charla del maestro Thich Nath Hanh en Plum Village
“I have arriived, I am home”

Ver artículo CÓMO ES UN RETIRO DE MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD

Ver artículo MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD VAN DE LA MANO?

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Acerca de Escola de l'Art de Viure 56 Articles
La Escola de l’Art de Viure es un proyecto creado por la Ong IMAGINARI. Desde el año 1996 llevamos a cabo intervenciones artísticas, sociales y pedagógicas, para un mundo mejor. En la Escola de l'Art de Viure practicamos y enseñamos el Arte de Vivir la Vida con Plena Consciencia y Creatividad. Kiku Mistu Thou y Amai Vecino Martinez-Reina son los impulsores y cuidadores de este maravilloso viaje vital.