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Escuela de Vivir – Meditación y Creatividad

Retiros y Cursos de Meditación, Mindfulness y Creatividad

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Retiro de Meditación de San Juan. Creatividad y Celebración del 21 al 24 de junio.

El Retiro de Meditación de San Juan es una oportunidad para renovarse y cambiar nuestra forma de vivir. El Solsticio de Verano nos empuja a dar ese cambio que tanto necesitamos. Soltar el pasado!

Retiro de Meditación de San Juan

El Retiro de Meditación de San Juan es la oportunidad para empezar de nuevo. El Solsticio de Verano nos ayuda en nuestro infatigable camino de Re-Creación.

Los RETIROS de la ESCUELA DE VIVIR nos ayudan en nuestro camino de re-creacion, de re-conexión con nosotros mismos y de crecimiento personal. Un viaje apasionante a través del mindfulness, la meditación, el silencio, la espiritualidad (aconfesional), el cuidado del cuerpo, el yoga, la atención consciente, la salud, la comida vegana, la ecología… en conexión con la naturaleza, en contacto con los animales, y a través de largos paseos conscientes…. pero también desde la cultura, la creatividad, la música, las canciones, el arte, el teatro, la pintura, la performance, la poesía… Pequeñas-grandes vacaciones conscientes que cambian nuestras vidas.El Retiro de Meditacion del Solsticio de Verano es la oportunidad para empezar de nuevo.

¿Aún no conoces el Ashram de la Creativitat?
Retiro de Meditación de San Juan
La tarde del Solsticio de Verano en los campos de Segura nos regala una de las puestas de sol más bonitas de Catalunya.

FICHA RESUMEN del Retiro de Meditación de San Juan:


Precio: 
350€ (4 días y 3 noches)

Qué incluye el precio: Todo incluido (Actividades + Alojamiento con pensión completa)

Retiro de Meditación de San Juan
Con el retiro de San Juan llega el Verano!

Cuándo es el Retiro de Meditación de San Juan: 

Del viernes 21 de junio de 2019 al lunes 24 de junio de 2019.

Dónde: En el Ashram de la Creativitat. Segura, Tarragona. (Spain). (VER ASHRAM)

Para quién es el Retiro de Meditación de San Juan: 

Es ideal para todas las personas que buscan paz y serenidad así como transformar su vida en felicidad y alegría de vivir. 
Apto para todo los públicos (entre 16 y 116 años) No es necesario tener experiencia en meditación, ni en yoga, ni en creatividad (ideal tanto para principiantes como par expertos) No hace falta estar en buena forma física.

Retiro de Meditación de San Juan
Foto tomada en el Retiro de Semana Santa 2019

Para cuantas personas es: Los retiros se llevan a cabo a partir de 1 persona hasta un máximo de 12.

Retiro de Meditación de San Juan
Retiro de Meditación de San Juan
En la foto superior: Los paseos conscientes acompañados de nuestros hermanos animales (Platero y Sol) Foto tomada durante este pasado invierno.
En la foto inferior: Los juegos creativos forman parte importante de nuestros retiros. Foto tomada durante este pasado invierno.

Qué actividades hay en el Retiro de Meditación de San Juan

  • Meditación y Mindfulness.
  • Yoga Nidra.
  • Paseos conscientes y contemplativos. / Baños de Bosque.
  • Talleres de Creatividad.
  • Talleres de Cocina vegana. 
  • Talleres Poesía, Música y Teatro.
  • Mindful Eating. (Comida atenta y consciente).
  • Mindful Movements. (Ejercicios de movimientos atentos y conscientes).
  • Charlas en el Aula sobre Meditación, Creatividad y el Arte de Vivir. 
  • (VER ACTIVIDADES)

La comida: Cocina vegana riquísima. La buena comida es la especialidad de la casa. 

(VER COCINA)

Retiro de Meditación de San Juan
Retiro de Meditación de San Juan
Retiro de Meditación de San Juan
La exquisita cocina vegana es uno de los principales atractivos del Ashram de la Creativitat

Alojamiento: En habitaciones dobles con baños compartidos. La hospedería es especialmente acogedora y hogareña. (VER HOSPEDERÍA)

Cómo llegar al Retiro de Meditación de San Juan:

  • En coche particular
  • En tren AVE hasta Tarragona (Camp de Tarragona)
  • En tren hasta Montblanc
  • En Bus de Barcelona a Santa Coloma de Queralt
  • En Bus de Barcelona al Balneari de Vallfogona de Riucorb (subir 2Km a pié hasta el Ashram)
  • En Santa Coloma de Queralt y en Montblanc hay servicio de taxi para llegar hasta el Ashram. 
  • (VER CONTACTO)
Retiro de Meditación de San Juan
Retiro de Meditación de San Juan
Retiro de Meditación de San Juan
En la primera imagen estamos hacien un paseo consciente por los campos verdes de Segura.
En la imagen central: reunidos en círculo antes de iniciar el camino.
En la imagen inferior: Amai con nuestro caballo Sol.

Hora de entrada y de salida:

El Check in (hora de entrada) es el miercoles entre las 19h y las 20h.
El Check out (hora de salida) es el lunes después de comer, entre las 16h y las 18h.

Cómo reservar: Llamando a 677 634 031 (también por WhatsApp) o enviando e-mail a ashram@kikumistu.com (VER CONTACTO)

Qué dicen nuestros huéspedes: Consulta qué dicen de nosotros y de nuestros retiros otros huéspedes que vinieron antes que tú. 
(VER VALORACIONES)

Otros Retiros y Curso: Si este retiro no te viene bien venir, no te preocupes, tenemos retiros y cursos durante todo el año. (VER CALENDARIO DE RETIROS Y CURSOS)

Retiro de Meditación de San Juan
Retiro de Meditación de San Juan
Puesta de sol en el Ashram de la Creatividad Tarragona – Fotografías tomadas en el Retiro de San Juan 2018

Un poco de historia

RETIRO de Meditación y Creatividad, especial SOLSTICIO DE VERANO.

En el Retiro de Meditación de San Juan encontrarás…

…el espacio y el tiempo para RECUPERAR TU PAZ natural. Aprenderás a meditar y a re-crearte (transformarte) a través de las técnicas de mindfulness y de creatividad.  Comerás sano.  Aprenderás a pensar, sentir y actuar conscientemente y saludablemente.  Restablecerás tu horario biológico natural de comida, actividad y sueño. 

Retiro de Meditación de San Juan
La tradicional hoguera de San Juan nos recuerda nuestro pasado mucho más arraigado al calendario solar y a los ritos paganos

En este Retiro de Meditación de San Juan desplegaremos nuestro SER PURO Y VERDADERO. GOZAREMOS JUNTOS DE UNA FIESTA EN PLENITUD, APRENDEREMOS A CELEBRAR LA ALEGRIA DE VIVIR.

Retiro de Meditación de San Juan
Fotografía tomada en el Retiro de San Juan 2018

El solsticio de verano, siempre se produce aproximadamente entre 21 y o el 22 de junio. Durante muchos siglos fue una fiesta de muy importante para la tradición pagana y los pueblos antiguos, que después la tradición católica tomó, como con tantas otras y la renombró en homenaje a San Juan Bautista, o lo que conocemos como la Noche de Sant Juan, la Noche del Fuego.

Retiro de Meditación de San Juan
El fuego es un elemento característico en todas las tradiciones

Solsticio deriva del latín “solstitium”: “sol” (el astro) y “stitum” (detención) y marca el día en el que el poder del sol comienza a decrecer y los días se hacen más cortos hasta alcanzar el punto más bajo de su carrera anual el 22 de diciembre, el solsticio de invierno

La tradición ancestral pagana del fuego en el Retiro de Meditación de San Juan.

El rito principal consiste en encender una hoguera para “dar más fuerza al sol”, que a partir de esos días, la máxima distancia del Ecuador, va haciéndose más “débil” porque los días se acortan hasta el solsticio de invierno.

Retiro de Meditación de San Juan
La llama de una vela puede ser nuestra particular hoguera simbólica

Aunque a partir de esta noche los días se acorten, esta fiesta da la bienvenida al verano, y con él al buen tiempo y a las esperadas vacaciones. Plazas, terrazas y corazones de visten de fiesta.

Retiro de Meditación de San Juan
La tradicional Coca de Sant Joan i el Cava catalán son elementos imprescindibles en la celebración de esta noche.

Simbólicamente, el fuego es el elemento purificador por excelencia y el que nos puede ayudar a quemar y desprendernos de todo lo que queremos dejar atrás en nuestra vida.

Leer articulo del National Geographic TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL SOLSTICIO DE VERANO

Retiro de Meditación de San Juan
“La Luz que nos guía en nuestro camino” Fotografía tomada del Retiro de San Juan 2018

HORARIO Retiro de Meditación de San Juan 2019

VIERNES 21

19,30h Llegada.1Te de bienvenida y acomodación en la hospedería

20,30h Charla de Bienvenida y Meditación

21h Cena*

22h Tiempo personal

23h Descanso

SÁBADO 22

7h Levantarse. Buenos día, día (actividad personal en silencio)

7,30h Meditación comunitaria

8h Preparar el desayuno entre todos

8,30h Desayuno acompañado de lecturas

9h Tiempo personal

10h Aula (Charla – Clase)(diferentes cada mañana) (técnicas de meditación y creatividad)

11’30h  El Te de media mañana.

12h Meditación comunitaria (dentro del ashram o en el campo)

13h Preparar la comida y mesa entre todos

13,30h Comida* acompañada de lecturas

14,30h Tiempo personal (silencio)

16h Paseo en solitario o descanso

17´30h El Te de la tarde + Taller (diferentes talleres cada tarde) o “Camino Consciente” (técnicas del caminar con consciencia plena y contemplación)

19,30h Última Meditación comunitaria. Yoga Nidra.

20h Preparar la cena y la mesa entre todos

20,30h Cena* acompañada de lecturas

21,30h Tiempo personal

23h Descanso

DOMINGO 23

7h Levantarse. Buenos día, día (actividad personal en silencio)

7,30h Meditación comunitaria

8h Preparar el desayuno entre todos

8,30h Desayuno acompañado de lecturas

9h Tiempo personal

10h Aula/ Charla sobre TÉCNICAS DE UN DÍA PARA MEDITAR EN CASA (plan para poder meditar en tu casa diariamente)

11’30h  El Te de media mañana.

12h Meditación comunitaria 

13h Preparar la comida y mesa entre todos

13,30h Comida* acompañada de lecturas

14,30h Tiempo personal (silencio)

16h Paseo consciente (técnicas de caminar consciente y contemplación)

18h El Te de la tarde

18,30h Taller específico: Charla sobre la tradición del Solsticio de Verano – TRADICIÓN Y CELEBRACIÓN

19,30h Última Meditación. 

20h Preparar la cena y la mesa entre todos. 

20,30h Cena* acompañada de lecturas. CENA ESPECIAL NOCHE DE SAN JUAN.

21,30h HOGUERA DE SAN JUAN 

23h CEREMONIA DE FUEGO Y PURIFICACIÓN – FIESTA Y BAILE CON QUEIMADA, COCA TRADICIONAL DE SAN JUAN Y CAVA CATALÁN.

01,00h Descanso

LUNES 24

9h Levantarse. Buenos día, día (actividad personal en silencio)

9,30h Meditación comunitaria

10h Preparar el desayuno entre todos

10,30h Desayuno acompañado de lecturas

11,00h Tiempo personal

11,30h Prepararativos para la meditación especial. Y ceremonía de Purificación.

13h Meditación comunitaria (especial Solsticio de Verano)

14,30h Preparar la comida y mesa entre todos

15h Comida* acompañada de lecturas

17h Despedida

*NOTA DE COCINA:Comida vegana, natural, sana, equilibrada y muy creativa. Nuestro cocinero Amai te sorprenderá, él crea con productos naturales un autentico festín consciente de sabores, olores, y colores.


RECUERDA

PRECIO DEL RETIRO

Precio total (de viernes a lunes), todo incluido (hospedería**, comidas y actividades): 350€

NOTA DE ADMINISTRACIÓN:

Como ves la aportación que proponemos es muy ajustada y solo pretende cubrir los costes).  Por tanto agradecemos a aquellos que puedan dar un donativo a parte así lo hagan, ya que es muy importante para el futuro de nuestro ashram-escuela. Gracias

En el caso de que tus recursos económicos no te permitan ni costear el precio mínimo, no dejes de venir. Consúltanoslo y buscaremos un modo.

**NOTA DE LA HOSPEDERIA: Debes traer tus sábanas, toalla y  enseres personales de baño.

+ información general sobre nuestros retiros

Retiro de Meditación de San Juan
El alto vuelo de los farolillos de fuego y luz auguran el cumplimiento de nuestros deseos

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