Recesos-Retiros-Recreos

Nombramos “Tiempo y Espacio de Paz” a nuestros Recesos-Retiros o Recreos-vacaciones mindfulness y creativos

En el Ashram además de cursos llevamos a cabo estos “Tiempos y Espacios de Paz”.

 

Nuestro Ashram siempre está abierto para que tu puedas venir a pasar unos días de calma y tranquilidad.

 

 

¿Que es un “Tiempo – Espacio de Paz”?

La noción de retiro , receso, recreo (espiritual o recreativo) se utiliza para nombrar a la práctica que implica alejarse por un tiempo de las obligaciones cotidianas y de los asuntos materiales para dedicarse a la contemplación, la meditación, o a la recreación.

Por lo general se considera que el retiro es una forma de acercarse a uno mismo o a aquello que trasciende de uno mismo). A través de la concentración, la atención, la contemplación, la relajación, la meditación, la lectura, los paseos, la música, la belleza, la poesía, el silencio, la dieta sana…  una persona puede dejar de lado sus problemas terrenales, recrearse y entregarse a cuestiones más profundas o elevadas.

Nos gusta usar el adjetivo “re-creativo” para hacer hincapié en los conceptos: “Creatividad”-“Crear”- “Recrear” en el sentido por una parte de re-crearse a uno mismo, re-inventarse, re-nacer, por otra parte por lo que tiene que ver con la contemplación _me recreo mirando las flores_, y por otra parte el concepto de recreo en el sentido de diversión, distensión o relajación.

 

 

Recupera tu paz y tu  poder creativo en nuestro “Tiempo de Paz” 6×1:

1-Tiempo mindfulness.

2-Tiempo de silencio.

3-Tiempo creativo (re-creativo)

4-Tiempo contemplativo.

5-Tiempo del paseo consciente.

6-Tiempo gastronómico.

 

 

Más información sobre nuestro Ashram 

Información sobre próximos recesos y todas las actividades 

Todos los “Tiempos de Paz” están impartidos por Kiku Mistu.

En los recesos vacacionales también contamos con la colaboración ocasional de profesores de taller específicos: Cuencos tibetanos, Yoga, Healing, Talleres artesanos (velas, jabón, madera…)

Fines de semana, vacaciones, y todos los días del año.

Las comidas en nuestro Ashram son especialmente buenas. Seleccionadas y cocinadas por nuestro cocinero _Amai_. Él crea con productos naturales un autentico festín consciente de sabores, olores, y colores.

Comida vegetariana espectacular!

 

Horario y orden del día en los “Tiempo-Espacio de Paz”

7h Levantarse. Buenos día, día (actividad personal en silencio)

7,30h Meditación Tratak comunitaria

8h Preparar el desayuno entre todos

8,30h Desayuno acompañado de lecturas

9h Tiempo personal

10h Satsang / Charla o taller creativo/

11’30h Te de media mañana.

12h Meditación Chant comunitaria

13h Preparar la comida y mesa entre todos

13,30h Comida acompañada de lecturas

14,30h Tiempo personal (silencio)

16h Paseo consciente

18h Te merienda con dulces o frutas.

18,30h Satsang /Charla o taller creativo/

19,30h Última Meditación. Comunitaria

20h Preparar la cena y la mesa entre todos

20,30h Cena acompañada de lecturas

21,30h Tiempo personal y o actividad libre (recital de poesía o película)

23h Silencio personal. Buenas noches, día. (actividad personal en silencio)

23,15h Acostarse. Silencio general.